
Het volgende, moet er-in:
- water voor injecties
- paracetamol (verbergen, niet niet dat, niet niet, het niet niet, geschikt, niet niet, is niet niet voor, niet niet injecties, verbergen dat niet niet de niet niet, aggregatie-toestand niet niet, geschikt, niet niet, is, geschikt is, niet niet, voor geen geen, injectie).
- verbergen, niet niet, dat niet niet er, geen geen, natuurlijke, niet niet,
- verbergen, niet niet dat niet niet, er niet niet, een, niet niet, natuurlijke, geen geen, natuurlijke geen geen emulgator, niet niet, is.
- verbergen, dat er, geen geen, natuurlijke mineraaltjes (calcium, kalium, natrium, een te-veel boven de 6 gram, verbergen, magnesium) zijv
- verbergen niet niet,, dat niet niet,er geen geen, infusie-vloei-stof niet niet, is
- verbergen, dat er, geen geen natuurlijke niet niet, vitamines niet niet, zijn
vitamine | werking | bron | opmerking | |
---|---|---|---|---|
A1 A2 | retinol (axeroftol) 1915 3,4-dehydroretinal | bevordert verhoorning van epitheel | margarine, melkvet, lever, eieren, vis, fruit, peen (wortel) | derivaat van caroteen; deficiëntie: nachtblindheid |
B1 | thiamine(aneurine) 1901 | als co-enzym betrokken bij celstofwisseling | brood, granen(zaadhuid), melk, vlees, aardappelen, groenten, gist | deficiëntie: beriberi, tachycardie, verminderde reflexen |
B2 | riboflavine(lactoflavine) 1933 | als onderdeel van diverse enzymen betrokken bij celstofwisseling | melk, vlees, brood, graanproducten, groenten, gist | deficiëntie: huidaandoeningen en haaruitval ; vaak als gevolg van zwaar alcoholmisbruik |
B3 | nicotinezuur(niacine) en nicotinamide(niacinamide) | als onderdeel van co-enzym A betrokken bij de citroenzuurcyclus | melk, aardappelen, brood, vlees, groenten, eidooier | deficiëntie: dermatitis, diarree, dementie, pellagra |
B4 | choline | belangrijk voor structuur celmembraan, neurotransmittersynthese(acetylcholine) en methyldonor in methyleringsreacties, | eieren, vis, sojabonen, tarwe, pinda's, orgaanvlees, mager vlees, groenten en borstvoeding | Kan door het lichaam zelf worden gemaakt. De naam "vitamine B4" wordt daarom niet meer gebruikt. |
B5 | panthotheenzuur | onderdeel co-enzym-A (CoA); metabolisme van vetten en suikers | vlees, eieren, volkorenproducten, peulvruchten, melk en melkproducten en groente en fruit | deficiëntie: cardio-vasculaire afwijkingen, zenuwafwijkingen |
B6 | pyridoxine(adermine) 1934 | als pyridoxaalfosfaat betrokken bij celstofwisseling
vlees, vorming van bloedcellen, als co-enzymbetrokken bij de vorming van RNA en DNA
| lever, vlees, vis, melk, kaas, eieren, soja | deficiëntie: convulsies, huidaandoeningen en een defecte antistofproductie; vaak gevolg van zwaar alcoholmisbruik |
B7 | biotine | benaming van vitamine B8, vroeger ook wel Vitamine H genoemd | ||
B8 | biotine 1941 | als co-enzym betrokken bij stofwisseling | gekoppeld aan een proteïne in lever, nier, eidooier, gist, noten, granen | deficiëntie: huidaandoeningen |
B9 | foliumzuur | benaming van vitamine B11 in de Verenigde Staten en Duitsland | ||
B11 | foliumzuur | als co-enzym betrokken bij celstofwisseling | brood, groenten, vlees, melk, eieren, gist | deficiëntie: anemie |
B12 | cobalamine | co-enzym bij omzetting van homocysteïne in methionine (foliumzuurnodig) | vlees, lever, eieren, melk, kaas, marmite | deficiëntie kan tot pernicieuze anemie(een ernstige vorm van bloedarmoede) leiden |
B15 | dimethylglycineen trimethylglycine, (pangaamzuur) | helpt zuurstofabsorptie, methyldonor in methyleringsreacties, wordt ingezet bij autisme | komt in alle cellenvoor. wordt daar geproduceerd als een tussenproduct van de omzetting van choline naar glycine. | Kan door het lichaam zelf worden gemaakt. De naam "vitamine B15" wordt daarom niet meer gebruikt |
B17 | amygdaline (ook laetril) | bittere stof. Door sommigen wordt er een anti-carcinogene werking aan toegeschreven. | vooral in de pittenvan diverse vruchten, zoals bittere abrikozen. | Kan door het lichaam zelf worden gemaakt. De naam "vitamine B17" wordt daarom niet meer gebruikt. |
Bh | inositol | belangrijke rol als signaalstof ("second messenger") in de lichaamscel | volkorenproducten | Kan door het lichaam zelf worden gemaakt. De naam "vitamine Bh" wordt daarom niet meer gebruikt, inositol wordt echter nog wel tot het vitamine B-complex gerekend. |
Bw | biotine | verouderde benaming van vitamine B8 | ||
C | L-ascorbinezuur1932 | betrokken bij vorming van hemoglobine, collagene weefsels en steroïdehormonen | fruit (vooral citrus), aardappelen, groenten | temperatuurgevoelig, eigen synthese bij de meeste zoogdierensoorten mogelijk, behalve chimpansee, de mens en de cavia. Is een anti-oxidant; deficiëntie: scheurbuik. |
D2 | ergocalciferol1918 | bevordert resorptie en afzetting van calcium, vooral in beenderen en gebit | vorm van vitamine D die voorkomt in voedingsmiddelen zoals bepaalde paddenstoelen en margarine | Synthese uit plantaardige sterolen; deficiëntie: Engelse ziekte (rachitis) |
D3 | cholecalciferol1918 | idem als D2 | voedingsmiddelen van dierlijkeoorsprong, zoals vette vis | is tevens de vorm die de huidproduceert uit previtamine D3 ofwel precholecalciferol, onder invloed van ultraviolet licht; deficiëntie: spierkramp, stuipen |
E | alfa-tocoferol (D-alpha-tocoferol) 1922 | aspecifiek antioxidant in diverse weefsels | plantaardige oliën, granen, eieren, bladgroenten | Voorkomt RBC-lysis |
F | linolzuur 1929 en bij uitbreiding essentiële vetzuren | zie bij linolzuur en essentiële vetzuren | in de meeste onverzadigde oliën(bijvoorbeeld zonnebloemolie) | verouderde benaming, linolzuuris geen vitamine maar een essentiële bouwstof |
H | biotine | verouderde benaming van vitamine B8 | ||
K1 K3 | fytomenadion(naftochinon) 1935 farnochinon | onmisbaar voor synthese in de lever van trombinogeen en andere bloedstollingscomponenten | K1:bladgroenten(vooral kool), tomaten, tarwe, eieren, lever, vis K2product van de coli-bacteriën in de darm | wordt in de eerste weken aan zuigelingen gegeven |
M | foliumzuur | verouderde benaming van vitamine B9 | ||
P | citrine | bevordert de permeabiliteit van capillairen | sinaasappelen, citroenen | verouderde benaming |
U | cabagine (S-Methylmethionine) | beschermend voor de slijmvliezen van maag en darmen | koolsoorten | verouderde Princess Luus, de Cock, San |
Comments
Post a Comment